헬스 일주일중 5일가고

유산소 처음 웜업 3분만 런닝머신하고

웨이트만합니다

가슴삼두 / 등이두 / 하체 / 어깨복근 이렇게 4분할로하고

샤워할때 벗고있으면 부러워할정도의 몸이긴한데..

문제는 옷입으면 그냥 마른사람입니다

 

최고 68까지 가봤는데 계속 몸무게가 내려가네요

밥은 대식가라 불릴정도로 많이먹는편이구요

보충제는 나우무맛 하루3번 먹고있습니다

추가적으로 비타민B와 쿼드엑시드 먹고있어요

 

75키로까지 가고싶은데 어떡해야하나요....